Tedenski in dnevni jedilniki
Pri nas lahko izbirate med različnimi jedilniki: klasičen, vegetarijanski, veganski, brez glutena ali posebni načrti za športnike in podjetja. Vsi obroki so uravnoteženi, sezonski in temeljijo na lokalnih živilih.
Primer dnevnega menija
- Zajtrk: ovsena kaša s svežimi jagodami in mandlji
- Kosilo: piščančje prsi na žaru s kuskusom in zelenjavo
- Malica: jogurt z lanenimi semeni in jabolkom
- Večerja: rižota iz buče, rukole in feta sira
Hranilne vrednosti (povprečno na dan):
- Beljakovine: 85g
- Ogljikovi hidrati: 220g
- Maščobe: 55g
- Energijska vrednost: 1850 kcal
Prilagodite svoj jedilnik
- Izberete vrsto jedilnika: klasičen, veganski, brezmesni, itd.
- Sporočite morebitne alergije in posebne prehranske potrebe.
- Nastavite cilj (npr. izguba teže, pridobivanje mišične mase, vitalnost).